脱发是一种日常生活中常见的疾病，经常食用黑芝麻是可以防脱发的，经常食用黑芝麻能够使我们的身体分泌出更多的黑色素，能够使头发变得乌黑有光泽哦。
黑芝麻能治疗白发吗?
吃黑芝麻可以治疗白发的，如果是严重白发的话，单单依靠黑芝麻来治疗是没有什么效果的，大家一定要长期坚持服用黑芝麻，否则效果就不会有那么好了。
白头发分为先天性白发和后天性白发，先天性白发大多数因为遗传因素，这种治疗比较困难，后天性白发大多是因为压力过大，心情抑郁，内分泌失调的原因。
而且最重要的是，经常烫染头发，其实会加重白头发，所以治疗白头发的根本原因是增加黑色素的合成，这种黑色素细胞存在于头发毛囊的底部。
常吃黑芝麻的好处
1.黑发润发
人的头发由黑变白的原因是络氨酸酶变少，导致头发毛囊肿的黑素细胞分泌黑色素减少，白头发就出现了。根据研究表示，黑芝麻能够提升络氨酸酶表达，从而提升黑色素的合成量，白发也就能变黑。
2.美容养颜
黑芝麻中含有一种叫做亚油酸的不饱和脂肪酸，它又被成为美肌酸，当人体缺乏亚油酸的时候，皮肤就会出现干燥细纹、血管中胆固醇沉积的情况。并且黑芝麻富含多种物质，这些丰富的营养物质在延缓衰老和美容方面起到了不小的作用。
3.补钙
很多人不知道黑芝麻的钙含量非常高，每百克黑芝麻中就含有将近800毫克的钙，远远高于鸡蛋、牛奶的含钙量。因此，黑芝麻也是补钙佳品。
黑芝麻的禁忌人群
1、上火的人
生的黑芝麻味甘，性平，这样的黑芝麻一般人都可以食用，但是我们日常生活中食用的熟黑芝麻，大部分都是已经经过炒制的，日常生活中黑芝麻的保存一般都是用火炒干之后放在瓶子里，等需要的时候直接添加就可以的。而经过炒制的黑芝麻吃多了就容易上火，所以已经上火的人就不宜食用炒制过后的黑芝麻了。
2、肠炎患者以及腹泻的人
黑芝麻中的脂肪含量很高，含油量能达到46%，而在《本草从新》中有提到：“胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食。”本身已经有腹泻症状或者肠炎患者就不宜食用黑芝麻，会加重病症，相对而言如果有便秘症状的人就可以适当的食用一些黑芝麻，可以缓解便秘的症状。
3、服药的人
黑芝麻中维生素E的含量比较高，而维生素E不宜与阿司匹林，洋地黄，新霉素，维生素K，雌激素这些药物同食，所以在服药的人要避开食用黑芝麻。
黑芝麻一般人都可以食用，对于肝肾功能不好的人，头发早白的人，产后缺乳的人，便秘患者而言，则适宜食用黑芝麻。每天食用小半汤匙的黑芝麻比较合适，不宜食用过多的黑芝麻。
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