在正常生理情况下，人体形成的血栓会被分解，但随着年龄的增长，还有久坐、生活压力、饮食等因素，会加速血酸形成，分解变得缓慢，做好预防是非常有必要的，七类要做好预防重点预防工作。
血栓类疾病的分类
1、动脉血栓
这种血栓就是血块堵在动脉血管中。
(1)脑血管血栓
脑血管血栓可能出现一侧肢体功能障碍，比如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷，最严重的会致残、致死。
(2)心脏血管的血栓
心脏血管的血栓形成，就是血块进入了管状动脉，很可能导致严重的心绞痛，甚至心肌梗死。
周围动脉血栓形成，会使双腿出现间歇性跛行、疼痛，甚至因为坏疽而致截肢。
2、静脉血栓
这种血栓就是血块堵在静脉血管中静脉血栓发生率远高于动脉血栓。
静脉血栓主要累及下肢静脉，其中下肢深静脉血栓最常见。
可怕的是，下肢深静脉血栓形成可能会导致肺栓塞，临床中60%以上的肺栓塞栓子来源于下肢深静脉血栓。
做好血栓预防
1、合理饮食
多吃新鲜果蔬、深海鱼、豆类、全麦面粉等，减少肉类、蛋和油脂摄入。
如：芹菜、燕麦、蘑菇、洋葱、绿茶、胡萝卜、茄子就是不错的选择。
2、经常活动
平时不要长时间坐着不动，坐1小时左右起来活动活动。
3、起居注意
每周泡次热水澡，温水能加速血液流动。
每次20分钟，水温以舒适为宜。
衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝结。
4、做好预防
高危人群应做好长期预防，危险因素高者应咨询医生后服药或结合其他方式做好预防。
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